●大人クラス

 

体の柔らかい人が難しいポーズをするのがヨガというわけではありません。
そして、体が硬くても恥かしいことはありません。

ヨガは、カラダとココロを元気で健康に導く素晴らしいツールです。

 

 

 

現在20~60代の幅広い年齢層の方々が通われています

多いのは40,50代の方々。

お一人でいらっしゃる方も多いですが、通ううちにお友達になったり。

年に数回ランチ会や公園ヨガも開催。

ヨガをしたい人みんなが集う場所にしたいから

年齢で区切りをつけずに

ご自分の体調や気分によってクラスをチョイスして欲しいと考えています。

さあ、S&Sで一緒に楽しくYOGAしませんか?

 

 

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【体験・予約受付中!】

●10月〜本格スタジオでもクラス開始!

 

『ヨガの”おもしろさ”ってなんだろう?』

 

講師めぐが初心に帰ってヨガのおもしろさ、楽しさをお届けするクラス\😃/

リフレッシュ&リラックスで心も体も元気でヘルシーに!

 

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【リフレッシュするヨガ】

 

運動不足を解消したい・体が硬い・

少人数・常温ヨガを探していた方に👍

 

 

(内容)

呼吸とともにカラダを意識的に芯から動かしていくクラス。軽減法も提示しながらポーズを取っていくので、体が硬くてもご心配なく。簡単な瞑想(マインドフルネス)も行います。

 

 

 体がスッキリすると、心もスッキリ。

心も体も元気でHAPPYに😃

 

【ココロとカラダをほぐすヨガ】

 

初めての方・とにかく固まったカラダをほぐしたい・

     シニアの方にも👍運動量少なめ

 

 

(内容)

自分で自分をゆったり緩めるのは意外に難しいもの。

呼吸とともにゆったりと簡単な動きとポーズでカラダをほぐし、セルフメンテナンスしていくクラス。

それぞれの状態に合わせて、軽減法も提示します。

簡単な瞑想(マインドフルネス)も行います。

 

 

体がほぐれると心もほぐれます。

日々の疲れを取り、充電の時間に😃

 



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●料 金

 

 ご家族で共有できる回数券。

どの場所でも使えて、期限も長く、ご好評いただいています♪

 

 

 体験(初回限定)     500円(2018.10.21より1000円に変更します。)

 ・ドロップイン      1500円

 ・回数券  5回券    7000円(期限6ヶ月)

      10回券   13000円(期限12ケ月)

 ・レンタルマット      300円(数に限りがあります。必ずご連絡下さい。)

 

                  

 

 

 ●持ち物

 

 ・ヨガマット(レンタル有)

 ・飲み物

 ・汗ふきタオル

 

 

◎動きやすい格好でお越しください。(ジャージ・TシャツOK)

◎食事後1時間以上あけて、ご参加ください。

 

 

 

 

 ●予約制

  24時間予約受付可能👍詳細は予約専用サイトでご確認を↓↓

 

 

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初回体験の方は

ネット予約画面「お問い合わせ」に

体験希望とメッセージを。

 

 ●場 所

 

 柏駅東口西口近くの3カ所でクラスを開催中。

詳細は予約サイトから確認を(ピンクをクリック)↑↑

 

1、N's room

柏駅東口より徒歩約7分。お庭が素敵な純和室。

詳細はお問い合わせいただいた方にお知らせします。

駐車スペース1台。前もってご連絡くださ

 

2、柏HADスタジオ
柏駅西口徒歩約5分の本格スタジオ。

柏市明原1-2-4 カプリコーンビル2F

 

 

3、Physio-studioプラスワン
柏市東上町3-4 1F

駐車スペース1台。お問い合わせからご連絡を。