●メンバーの声●

◉大人クラス

 

「スッキリ・リフレッシュ

「クラス後、自分が充実した感じになる」

「ヨガにココロの事があると初めて知った」

 

 

 

カラダも気持ちもスッキリ軽くなって元気になる

 

・ヨガを色々やってきたけれど、カラダの事だけだった。

ヨガにココロのことがあるとSSで初めて知った。

 

 

マインドフルネス(瞑想)ができるところはなかなかない

 

・ヨガをしている時は、頑張りすぎない、無理をしないでいいんだと思えるところがいい

 

親子で通っています。(中略)まさにココロとカラダのリフレッシュにオススメです!

 

少人数でアットホームな雰囲気

 

みんなと同じでなくても大丈夫(中略)というところが良い。

スッキリするので、毎日やりたいくらいです笑

 

・足の向きが微妙に違うことにすぐ気がついてくれたりして、体を痛めずにヨガができる安心感があった。

 

・(ガイドが)わかりやすく、リラックスしながら、ストレッチ効果、呼吸も感じられて気持ちがよかったです。

 

・自分のポーズの癖を知ることができてよかったです。自宅ヨガでは気づかないので・・・

 

 どのように体を動かしているのかよく分かる。

 

・ポイントを押さえて指導いただけること。一人ひとりに合った指導をしていただけること。

ゆったりとした気持ちになれる。リラックスとストレッチと筋肉強化と、私にとって必要なことが用意されている。

 

◉キッズクラス

 

 

 

「カラダだけでなく、ココロのことも学ばせたい」
                                                           (保護者さんの声)

 

 

《参加理由》

 

運動は苦手だが、カラダを動かすことをさせたかった

 

ココロの話、命の話などを聞かせたかった

 

・「キッズヨガ」という言葉は聞いたことはあったが

どんなことをするのか全くわからなかったので

 

マインドフルネスに興味があった

 

・(子供が)ヨガをやりたいというので

 

 

体験後の感想〉

 

・(内容が)まさに生きるために大切にしてほしいことと思った。

 集団生活の中ではなかなか教わらないことなので、ありがたいことだと思った。

 質問を投げかけてくれて、子どもの言葉を引き出してくださって、嬉しかった。

(3歳女の子のママ)

 

自己肯定感についてもお話があり、ヨガはそういうことにもつながるんだなと興味深くなりました。

(小3男の子のママ)

 

・大切なメッセージばかりで、私も感じることがたくさんありました。

 

学校では教わらないことも知ることができてよかった。楽しんで、笑顔がたくさん見られた。

(小1男の子のママ)

 

・最初緊張していましたが、ヨガで初めて出会った友達とも楽しくしていた。

 ヨガあり、ゲームあり、瞑想あり

緩急入り交ぜてあり、子供でも飽きることはなかった。

(小5女の子のママ)

 

 

●この他

予約サイトにもレビューあり→予約サイト

 

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